手机浏览器扫描二维码访问
第20章 训练的四个层次（求追读哦）（第3页）
第四种！
……
“C罗，你难道没有发现你的成绩已经不能再提高了吗？”邓凯掐着秒表道，“从三天前开始，你带球绕杆的成绩就稳定在十二秒三十五了。”
“U16以下没有人的成绩比这个更好。”
C罗点头：“我知道，这很正常，我的对手一直都是我自己，我有信心打破这个成绩。”
邓凯无语的摇了摇头：“物质是基础，你要相信科学。你知道稳定意味着什么吗？意味着你已经达到了当前身体的极限。”
“想要有所突破，除非你的身体进一步成长。但这需要时间。”
“在这之前，你继续训练这个项目的意义不大了，只需要保持该项目的状态即可。”
“人的精力是有限的，你应该把精力放在其他的项目上了。”
“比如你第三次绕杆的时候。”
那一次绕杆，C罗的成绩出现了少有的波动，用时多了一些。
C罗解释：“那一次是足球磕在不平整的草皮上滚远了，我为了救球，所以多花了一些时间。”
邓凯摆手：“不是说这个，我的意思是，当时你除了把足球用右脚勾回来就没有其他的解决方法了吗？”
C罗一怔。
看着C罗和邓凯停止训练的而过来视察情况的马克萨、特里格拉也都一怔。
“左脚上去把足球拉回来，一个马赛回旋是不是同样可以救球，而且不需要你那么别扭的用右脚把足球勾回来然后朝右前进，再朝左转弯？”
邓凯的意思很简单。
在基本功相当扎实的基础上，C罗可以开始进行创造性的训练了。
来自于训练，却又高于训练。
红魔主教练
千古奇冤莫耶斯，六月飞雪范加尔，不白之冤魔力鸟……一代天骄赵东城我敢说，除了弗格森，我就是曼联历史上第二好的主教练！！......
明朝那些事儿
明朝那些事儿情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的历史军事小说，明朝那些事儿-当年明月-小说旗免费提供明朝那些事儿最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
造化之王
一夜之间，少年叶真突然发现自己拥有了一项奇异的能力！ 山间虫兽那无意义的叫声，传入他耳中，就变得不太一样。 老鼠兄弟吱吱的叫着：兄弟，后山里能让我们体型增长数十倍的宝贝快滴落了，快走！ 一群蚊子在叽叽喳喳：那两个家伙又在树林里脱光了，兄弟们，快上，吸个饱！ 一只云翼幼虎面对叶真发出一声又一声摄人心魄的虎啸：妈妈不在家，别过来，再过来吃了你！ 一切，都因此改变！...
美少妇的哀羞
原作《美少妇的哀羞》，是一篇脍炙人口的长篇nve文，书中以三个nv主人公的不同命运加以描写，虽然到第七十六章戛然而止，但广大书迷一直期待欣恬与芊蓉的最终结果作为人妻类文章，最x1引人的还是心不甘情不愿的被各式男人蹂躏，个人感觉上来说，觉得欣恬的人物jg彩点就是她是《美少妇的哀羞》三个nv主角里面x格最坚强，遇事最冷静，同时也最有反抗心的一个所以考虑继续保持她心里不愿屈服这一点，在无法反抗的现实中，心里不愿妥协却又无力挣扎...
上门龙婿
上门龙婿情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，上门龙婿-叶公子-小说旗免费提供上门龙婿最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
一婚还比一婚高
关于一婚还比一婚高：一场包办婚姻，婆婆要求每天洗五口人的衣服，而且用手洗，不能有一点污渍，唐菲菲忍了；公公要求每天准时做饭，两百多平米的房子，每天必须三次拖地，清扫房间，唐菲菲做到了；小姑子傲慢把她当作佣人使唤，唐菲菲默许了；可老公居然在外面光明正大的勾三搭四。唐菲菲怒了！“泥人还有三分火！老虎不发威当我是病猫！”家庭主妇华丽转身，逆袭极品一家人。“老公不靠谱，那就离了！俗话说一婚还比一婚高!”【推荐新书：草微《机甲...